Atelier Sophrologie

Dimanche 16 janvier 2022
"Prendre soin de soi"
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Dimanche 13 mars 2022
"Autour des 5 sens"
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Dimanche 15 mai 2022
"Vivre l'instant présent"
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Dimanche 03 juillet 2022
"L'Ouverture"
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Durée : 2,5 heures                            Tarif : 50 €

Ces ateliers ont pour objectif l’éveil ou l'approfondissement d'un travail sur soi sur une thématique. Ils s’appuieront essentiellement sur les techniques de sophrologie. 

La sophrologie se base sur un état de relaxation pour permettre un travail sur soi ; insuffler un changement, éveiller et développer des ressources, oser être un être unique et singulier, prendre sa place dans l’existence…

Le groupe et l’intervenant permettront une écoute bienveillante, une suspension du jugement, le partage et l’échange.

Animatrice : Sabrina Braem, Sophrologue praticienne.