Qu’est ce que la communication bienveillante ?

C’est une façon de communiquer dans laquelle les besoins et les sentiments de chacun sont importants et
pris en compte.
Elle nous amène petit à petit à changer de regard sur les personnes qui nous entourent et à déconstruire
certains automatismes.
C'est une manière efficace et respectueuse de dire ce que vous attendez des autres, ce qui vous dérange et
également ce que vous appréciez.
Nous pouvons tous blesser l'autre sans violence physique, juste en parlant. Parler, presque tout le monde
sait le faire depuis l'âge d'1 ou 2ans. Communiquer de manière bienveillante, n'est pas inné, mais cela
s'apprend.

Ces ateliers permettent d'aborder en groupe des notions autour de la communication tels que les émotions,
l'empathie, le non jugement, la résolution de conflit, la prise en compte de l'autre et de développer de
nouvelles compétences.
Ils alternent des exposés théoriques, des réflexions de groupe, des jeux de rôle, des exemples..

Voici les thématiques que Julie vous propose pour avancer petit à petit :

SESSIONS THEORIQUES de 18h30 à 21h30

Apprendre à mieux dire pour éviter les conflits et aider à les gérer
Communiquer, nous le faisons constamment et tous les jours.
Cependant, peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication réellement
respectueuse de soit et de l’autre. Des outils nous permettent en toutes circonstances d’améliorer la qualité
de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes. Mais aussi et surtout, elle permet de se
parler dans le respect de nos différences mutuelles. Venez découvrir et mettre en pratique les 4 étapes clés.

03 octobre 2023 

Comprendre et mieux vivre ses émotions
Les émotions sont ce qui fait de nous des êtres humains, et parfois il faut le dire, elles nous compliquent
un peu la vie. Savoir ce qui se cache derrière et comprendre le fonctionnement permet de moins les
appréhender et de mieux les vivre.

14 novembre 2023

Faire face aux émotions des autres et pouvoir les aider
Lorsque nous sommes face à quelqu'un qui va mal, nous avons tous la même volonté : l’aider.
Seulement, notre maladresse et méconnaissance nous mettent des bâtons dans les roues.

12 décembre 2023

L'empathie, mieux la comprendre et la développer
L'empathie est une qualité essentielle dans la relation à l'autre, qui permet de mieux le comprendre.
Nul besoin d'être d'accord avec quelqu'un pour pouvoir l'écouter, l'entendre, le soutenir ou l'aider.
Découvrez l'art de l'écoute de l'autre, sans jugements, sans interprétations.

16 janvier 2024

La bienveillance, ça commence par soi
Vouloir être bienveillant avec les autres est une quête noble.
Être bienveillant avec soi-même est inestimable.
L'estime de soi que vous vous donnez est bien meilleur que celle des autres.

06 février 2023

Animatrice : Julie Dupas - Formatrice en Communication Bienveillante