Profil des apprenants : tout type de public

Pré-requis : Praticiens en massage (formation initiale en massage bien-être ou équivalent). 

Objectifs pédagogiques :

• Se préparer à donner un massage : hygiène, ancrage, centrage.
• Comprendre et présenter les indications du massage aux sportifs (prévention et récupération).
• Comprendre et identifier les contre-indications du massage
• Appliquer les différentes postures du masseur : cavalier, fente, chevalier servant et les méthodes de déplacement.
• Mettre en œuvre les techniques de jeux de serviettes.
• Mettre en œuvre les différentes techniques fondamentales du Deep Tissue, du Lomi Lomi et des étirements thaï.
• Savoir adapter la pression, la fluidité et les mobilisations selon le sportif
• Construire un protocole sur-mesure pré-effort ou en récupération.

Contenu de la formation :

Jour 1

Séquence 1, sur 1 heure et 15 min :

- accueil des participants et tour de table

- Indication du massage sportif en préparation et récupération

- Quelle durée selon le besoin ?

- Quelle zone masser selon le sport pratiqué.

Séquence 2, 45 min par séquence de 15 minutes au début de chaque journée :

- Réveils du corps et échauffement musculaire

Exercices réalisés en groupe.

Séquence 3, 2 heures

- Anatomie fonctionnelle et palpation : Muscles du dos, du cou et repères osseux
- Pratique du massage sur ces zones : techniques empruntées au deep tissue, suédois, lomi-lomi et thaï.

Séquence 4, 2 heures : 

- Anatomie fonctionnelle et palpation : Muscles membres inférieures postérieurs et repères osseux (jambes et pieds)

- Pratique du massage sur ces zones : techniques empruntées au deep tissue, suédois, lomi-lomi et thaï.

Séquence 5, 1 heure 30

- Mise en pratique supervisée des acquis de la journée

Jour 2

Séquence 6 , 2 heures

- Anatomie fonctionnelle et palpation : Muscles membres inférieures antérieurs et repères osseux (jambes et pieds)

- Pratique du massage sur ces zones : techniques empruntées au deep tissue, suédois, lomi-lomi et thaï.

Séquence 7, 1 heures 15

- Anatomie fonctionnelle et palpation : Muscles abdomen/ventre et repères osseux 

- Pratique du massage sur ces zones : techniques empruntées au deep tissue, suédois, lomi-lomi et thaï.

Séquence 8, 2 heures

- Anatomie fonctionnelle et palpation : Muscles membres supérieurs et repères osseux (bras et mains)

- Pratique du massage sur ces zones : techniques empruntées au deep tissue, suédois, lomi-lomi et thaï.

Séquence 9, 1 heure 30

- Mise en pratique supervisée des acquis de la journée

Jour 3

Séquence 10, 1 heure 15

- tour de table des questions

- dictée anatomique en palpation

Séquence 11, 2 heures

- Mise en pratique supervisée de cas concrets (récupération et post effort), comment construire un protocole adapté ? réflexion collective

- Création de son protocole en individuel selon le cas pratique.

Séquence 12, 30 minutes

- Test théorique

Séquence 13, 3 heures

- Mise en pratique de protocole préparé le matin.

Durée et modalité : 21 heures réparties sur 3 jours, en présentiel.

Délai d’accès : voir le planning sur le site www.ecoledesmetiersdubienetre.com

Tarifs : à consulter sur le site www.ecoledesmetiersdubienetre.com

Contact : embe36000@gmail.com

Accessibilité : Notre salle de formation est accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR). Pour toute autre situation de handicap, nous vous invitons à contacter notre référente, Laëtitia Marié, avant l’inscription pour que nous puissions étudier les possibilités d’adaptation de la formation.

Méthodes mobilisées :

• Support de cours remis à chaque apprenant
• Fiche d’évaluation personnelle remise aux apprenants pour leur auto-évaluation de leur pratique personnelle.

Modalités d’évaluation :

• Test de connaissance sur la partie théorique
• Mise en situation sur la dernière demi-journée en binôme.