Les méthodes de relaxation

Vous êtes professionnel de l'accompagnement et du bien-être et vous souhaitez enrichir votre pratique en sachant guider vos consultants avec des techniques de relaxation ?

Cette formation vous aidera à acquérir les fondamentaux et vous apprendra à structurer une séance de relaxation.

Durée

2 jours

Tarif

200 €

Formation aux méthodes de relaxation

Prochaines dates : 

28 et 29 novembre 2020

Lors de cette formation, vous découvrirez et pratiquerez différentes techniques de relaxation pour vous permettre de vous les appropriez afin de compléter votre pratique.

Vous serez en capacité de mener une séance de relaxation de groupe ou individuelle.

Différentes techniques seront abordées :

  • Différentes techniques de respiration (Cohérence cardiaque...)
  • Relaxation de Jacobson
  • Training autogène de schultz
  • Quelques techniques de Yoga (Yoga nidra, hatha yoga…)
  • Quelques techniques de Sophrologie

Formatrice : Sabrina Braem - Sophrologue praticienne